शराब की खपत को कम करने के लिए डिजिटल समर्थन

छवि क्रेडिट: पिक्साबे (मुफ्त पिक्साबे लाइसेंस)

“अध्ययन की शुरुआत में, प्रतिभागियों ने कहा कि उनकी शराब की खपत को कम करना बहुत महत्वपूर्ण था। ऐसा करने वालों को इस बारे में अधिक विश्वास था कि वे वास्तव में अपने व्यवहार को कैसे बदल सकते हैं,” स्वास्थ्य विभाग में शोध नेता और सहयोगी प्रोफेसर ने कहा, चिकित्सा और देखभाल विज्ञान मार्कस बेंटसन ने कहा। लिंकोपिंग विश्वविद्यालय में।

खतरनाक शराब पीने वाला

मार्कस बेंडसेन सोचते हैं कि स्थायी परिवर्तन लाने के ठोस तरीकों के बारे में बहुत कम चर्चा हुई है। केवल चेतावनी संदेशों और विभिन्न कार्यों के जोखिमों को संप्रेषित करना पर्याप्त नहीं है। स्वीडन में, मादक पेय पदार्थों की बिक्री राज्यों द्वारा नियंत्रित की जाती है और शराब कर अपेक्षाकृत अधिक हैं। फिर भी, शराब की खपत लंबे समय से समान स्तर पर बनी हुई है।

लगभग 10 में से 3 वयस्क, या 3 मिलियन स्वेड्स, शराब को इस तरह से पीते हैं जो इसे खतरनाक पेय के रूप में वर्गीकृत करता है। ऐसे में कैंसर, स्ट्रोक और हृदय रोग जैसी बीमारियों का खतरा काफी बढ़ जाता है। उच्च जोखिम वाले शराब पीने वालों को अन्य प्रतिकूल शारीरिक और मनोवैज्ञानिक प्रभावों का बहुत अधिक जोखिम होता है, जैसा कि परिवार के सदस्य और पीने वाले के करीब होते हैं। बीएमसी मेडिसिन जर्नल में प्रकाशित अध्ययन के पीछे के शोधकर्ताओं ने उन लोगों तक पहुंचने के लिए नए तरीकों की तलाश की, जो अपने पीने में कटौती करना चाहते हैं।

“जो लोग धूम्रपान छोड़ना चाहते हैं उन्हें उनके आस-पास के लोगों द्वारा प्रोत्साहित और समर्थन किया जाता है। जब वे अपना व्यवहार बदलना चाहते हैं, तो वे मदद नहीं मांगते हैं,” मार्कस बेंटज़ेन कहते हैं।

कलंक को कम करें

डिजिटल समर्थन, जैसे कि मोबाइल ऐप और ऑनलाइन समर्थन, ज़रूरतमंद लोगों तक पहुंचने का एक तरीका हो सकता है। बहुत से लोग बिना लागत में वृद्धि किए डिजिटल उपकरणों का विस्तार और उपयोग कर सकते हैं। अच्छा। किसी को यह जानने की जरूरत नहीं है कि आप इस उपकरण का उपयोग कर रहे हैं।

यह जांचने के लिए कि क्या डिजिटल उपकरण शराब की खपत को कम करने में योगदान दे सकते हैं, शोधकर्ता उसी समय लोगों तक पहुंचना चाहते थे जब वे शराब की खपत को कम करने के लिए प्रेरित होते थे। अध्ययन प्रतिभागियों को लक्षित विज्ञापनों के माध्यम से ऑनलाइन भर्ती किया गया था, जो उन लोगों को प्रदर्शित किए गए थे जो अपने पीने को कम करने के बारे में जानकारी की तलाश में थे। जिन लोगों ने अध्ययन में भाग लेने का विकल्प चुना, उन्हें बेतरतीब ढंग से दो समूहों में विभाजित किया गया। एक समूह को तुरंत नए डिजिटल उपकरणों तक पहुंच प्रदान की गई। एक अन्य समूह को मौजूदा वेब-आधारित संसाधन प्रदान किए गए और उन्हें कम उपभोग करने के लिए प्रेरित करने के लिए कहा गया। बाद में उन्हें डिजिटल टूल तक पहुंच प्राप्त हुई।

कम पीयो

जिन लोगों को तत्काल डिजिटल सहायता मिली, उन्हें हर रविवार को एक संदेश मिला। तटस्थ स्वर में, संदेश ने उन्हें पिछले एक सप्ताह में अपनी शराब की खपत का आकलन करने के लिए प्रेरित किया। प्रतिभागियों द्वारा शराब पीने की सूचना के बाद प्रतिक्रिया और कुछ उपकरणों तक पहुंच प्राप्त हुई। अन्य बातों के अलावा, टूल में प्रतिभागियों को अपने लिए लक्ष्य निर्धारित करने और समय के साथ अपनी शराब की खपत को ट्रैक करने में मदद करना शामिल था।

प्रतिभागियों को शराब के प्रभाव में होने के सामाजिक जोखिमों और अपने स्वयं के स्वास्थ्य के जोखिमों के बारे में भी जानने में सक्षम थे। प्रतिभागी स्वयं को संदेश लिख सकते हैं और चुन सकते हैं कि उन्हें कब प्राप्त किया जाए।

डिजिटल सहायक उपकरण का उपयोग करने के चार महीनों के बाद के प्रभाव अंतरराष्ट्रीय अध्ययनों से अन्य डिजिटल हस्तक्षेपों की तुलना में थे, लेकिन आमने-सामने के हस्तक्षेप के साक्ष्य से थोड़ा बेहतर पाया गया।

“जिस समूह के पास डिजिटल उपकरणों तक पहुंच थी, उन्होंने उन लोगों की तुलना में लगभग 25% कम शराब का सेवन किया, जो अपेक्षा से थोड़ा बड़ा प्रभाव डालते हैं। यह कोई बड़ी बात नहीं है, लेकिन यह उन लोगों के लिए एक बहुत अच्छा उपकरण है जो अपना जीवन बदलना चाहते हैं।” मार्कस बेंटसन कहते हैं।

शोधकर्ता अब एक ऐसा ऐप विकसित कर रहे हैं जो टूल को उन लोगों के लिए उपलब्ध कराएगा जिन्हें इसकी आवश्यकता महसूस होती है। हम यह भी चाहते हैं कि ऐप को व्यक्तिगत जरूरतों के अनुरूप बनाया जाए। अध्ययन में भाग लेने वाले एक विस्तृत आयु सीमा के थे, जिसमें पीने के कारण 18 से 80 वर्ष के बीच थे। शोधकर्ता यह देखने के लिए स्वास्थ्य अर्थशास्त्र की गणना भी कर रहे हैं कि स्वास्थ्य देखभाल लागत बचत और जीवन की गुणवत्ता पर क्या प्रभाव 30 से 40 वर्षों में होगा यदि उपकरण का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

इस अध्ययन को स्वीडिश अल्कोहल रिटेल एकाधिकार के अल्कोहल रिसर्च काउंसिल के समर्थन से वित्त पोषित किया गया था। लिंकोपिंग विश्वविद्यालय ओपन एक्सेस प्रकाशनों के लिए भुगतान करता है।

लेख: स्वीडन में ऑनलाइन मदद चाहने वालों के लिए डिजिटल हस्तक्षेप और शराब की जानकारी की प्रभावशीलता: एक यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण।मार्कस बेंटसन, कैटरीना असबर्ग, जिम मैककैम्ब्रिज, बीएमसीमेडिसिन(2022) 20:17, 17 मई 2022 को ऑनलाइन प्रकाशित, डीओआई: https://doi.org/10.1186/s12916-022-02374-5

जोखिम क्षेत्र में?

• यद्यपि कोई “सुरक्षित” शराब का सेवन नहीं है, लेकिन खतरनाक पेय शब्द का उपयोग तब किया जाता है जब नकारात्मक परिणामों का जोखिम काफी बढ़ जाता है।
• स्वीडन में, एक मानक पेय को 12 ग्राम अल्कोहल के रूप में परिभाषित किया जाता है, जो बीयर की 1 नियमित बोतल (5%), 1 छोटा गिलास वाइन (13%), या 4 सेंटीमीटर स्प्रिट (40%) के बराबर है। युक्त पेय
• यह खतरनाक पेय माना जाता है यदि कोई व्यक्ति प्रति सप्ताह 14 या अधिक मानक पेय या महीने में कम से कम एक बार 5 या अधिक मानक पेय पीता है।
• दूसरी ओर, महिलाओं के लिए जोखिम भरा पेय प्रति सप्ताह 9 या अधिक सामान्य पेय या प्रति अवसर 4 या अधिक सामान्य पेय के रूप में परिभाषित किया गया है।